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LIHAO Schlingentrainer

(4.5 / 5 bei 37 Stimmen)

19,99 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.Zuletzt aktualisiert am: Dezember 15, 2019 3:15 am

LIHAO Schlingentrainer Test

Du bist noch neu in der Welt des Schlingentrainings und suchst einen günstigen Sling Trainer? Dann könnte der LIHAO Schlingentrainer genau das richtige für dich sein. Was das Gerät von anderen Sling Trainern unterscheidet und ob es trotz des günstigen Preises beim Training überzeugt, erfährst du in folgendem Test.

LIHAO Schlingentrainer Test LieferumfangFeatures des LIHAO Schlingentrainer

Beim Kauf des LIHAO Schlingentrainer bekommst Du zum einen natürlich das eigentliche Trainingsgerät. Dieses besteht aus der Ankerschlinge und jeweils Zwei Griffen und Zwei Fussschlaufen die am Griffseil befestigt sind. Die Ankerschlinge wird für das Training an einem Fixpunkt befestigt. Mit dem ebenso mitgelieferten Türanker, kannst Du den Sling Trainer zwischen Tür und Türrahmen befestigen.

Des weiteren wird ein umfangreiches Ringbuch (Der Exercise Guide) mitgeliefert, das eine Mischung aus einer Art Bedienungsanleitung und Übungsanleitungen darstellt. Hier wird gezeigt wo und wie der Sling Trainer befestigt werden kann und worauf beim Training geachtet werden sollte. Der Übungsteil zeigt eine Reihe an grundlegenden Übungen die mit dem Gerät durchgeführt werden können.

Die einzelnen Übungen sind sehr schön bebildert und dadurch fast selbsterklärend. Es wird ebenso erklärt, welche Übung für welche Muskelgruppen geeignet ist. Das Buch ist leider komplett in englischer Sprache. Durch die umfangreiche Bebilderung sollte es aber auch für diejenigen verständlich sein, die kein Englisch sprechen.

Sehr praktisch ist die mitgelieferte Tragetasche aus Mesh-Gewebe. Durch die Netzstruktur bekommt der Sling Trainer ausreichend Luft und kann trocknen, wenn er beim Outdoor Training oder durch Schweiß feucht geworden ist.

Die Bauart des LIHAO Schlingentrainers ist relativ ungewöhnlich. Die Ankerschlinge hat eine Schlaufe (vom Hersteller Ausgleichsschlaufe genannt), durch die das Griffseil durchgeführt wird. Bei gleichmäßiger Belastung gibt es beim Training aber keinen Unterschied zu Modellen mit herkömmlicher statischer Bauart, da das Griffseil dann nicht hin und her rutscht.

Die gelb-schwarzen Gurte den Schlingentrainers sind aus einem stabilen Nylongewebe gefertigt und machen einen hochwertigen Eindruck. Alle Nähte sind sehr sauber verarbeitet. Die Handgriffe sind aus Kunststoff und haben eine griffige Ummantelung aus Schaumstoff.

LIHAO Schlingentrainer Test ÜbungenDer LIHAO Schlingentrainer im Praxistest

Wie bereits erwähnt, funktioniert das Training mit dem LIHAO Schlingentrainer genau so wie bei anderen statischen Sling Trainern. Die Schlaufe an der Ankerschlinge ersetzt keine Umlenkrolle und das Griffseil ist beim Training nicht dynamisch. Trotzdem erfüllt die Schlaufe durchaus einen Sinn: Bei vielen Übungen, bei denen die Länge des Griffseiles nicht so stark variieren, reicht es aus die Länge an einer Seite zu verstellen.

Der Längenunterschied zwischen den beiden Seiten kann dann durch die Schlaufe ganz einfach ausgeglichen werden. Daher auch die Herstellerbezeichnung „Ausgleichsschlaufe“. Die Längenverstellung am Griffseil erfolgt auf beiden Seiten durch spezielle Metallschnallen. Durch einfaches darauf drücken werden diese gelöst und können dann stufenlos verschoben werden. Dies funktioniert in wenigen Sekunden und der Trainingsfluss wird dabei kaum beeinträchtigt.

Sehr gut durchdacht ist, dass bei einhändigen Übungen nicht beide Griffe in die Hand genommen werden müssen. Die Ausgleichsschlaufe ist klein genug um ein Durchrutschen des Griffseiles mit den Griffen zu verhindern. Dies ist auch aus sicherheitstechnischer Sicht sinnvoll. Bei einem Kontrollverlust rutscht das Seil nicht durch und die Verletzungsgefahr wird enorm minimiert.

LIHAO Schlingentrainer Test OutdoorDer LIHAO Sling Trainer macht beim Training eine sehr gut Figur. Durch die solide Verarbeitung hast Du bei jeder erdenklichen Übung ein sicheres Gefühl. Die Gurte geben nicht in geringster Weise nach. Die Handgriffe liegen sehr gut in der Hand. Bei der Größe der Fussschlaufen könnten Personen mit sehr großen Füßen eventuell Probleme bekommen. Bis Schuhgröße 48 ist das Training aber ohne Abstriche möglich.

Fazit

Der LIHAO Schlingentrainer zeigt im Test, dass er ideal für das ganzheitliche Körpertraining geeignet ist. Die alternative Bauart mit der Ausgleichsschlaufe macht beim Training absolut Sinn. Der Sling Trainer beweist hiermit, dass er nicht nur eine günstige Kopie von hochpreisigen Modellen ist. Der mitgelieferte Exercise Guide macht diesen Schlingentrainer besonders für Einsteiger sehr interessant!

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19,99 €

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